Ківі 100 г

Сушений ківі є смачними ласощами і цінним продуктом, оскільки містить цілий спектр корисних елементів. Ківі попереджає багато захворювань, знижує вагу, збагачує організм вітамінами, продовжує молодість і підтримує красу. В'ялені плоди ківі не тільки не втрачають своїх корисних властивостей, а й містять їх в концентрованому вигляді. У складі ківі вуглеводи - 85 г, харчові волокна - 5,2 г, моно- і дисахариди - 67 г, білки - 0,8 г, жирів мінімальне кількість-0,3 м Мінеральний склад з 18 елементів, де переважно калій - 300 мг. Вітаміни: РР, А, В1, В2, В6, В9, С, Е, бета-каротин. Містяться фенолокислоти, лейкоантоціани, кахетіни, ензими, пектини.

Величезне вміст калію корисно впливає на роботу серцево-судинної системи, знижує рівень холестерину і тиск, зміцнює стінки судин, покращує структуру і очищає від жирових утворень. Прискорює процеси травлення, а також стимулює роботу підшлункової залози і надниркових залоз. Знижує ризик виникнення атеросклерозу. Ківі позитивно діє на стан нервової та кістково-м'язової систем, нормалізує водно-сольовий обмін. Має м'яку сечогінну і послаблюючу дію, сприяє прочищення організму і нормалізації гормонального фону. Включення в раціон ківі покращує зір.

Систематичне вживання сушених ківі робить позитивний вплив на роботу головного мозку, склад крові і імунну систему. Речовина актідін, що міститься в ківі, сприяє засвоєнню білка. Ківі має жарознижуючу і болезаспокійливу дію.