Арахис жареный

Много людей начинающих придерживаться здорового питания ограничивают прием жирной и калорийной пищи, этот подход является ошибочнім, поскольку жиры играют такую ж необходимую вещь, как и другие микроэлементы. Более правильным является подход замены вредных жиров на полезные, в первую очередь речь идет о сладком. Ведь потребность в некотором количестве глюкозы в человеческом организме всегда есть. 

Отличной заменой сладкому и другим вредным продуктам, которые используются для перекусов, являются орехи. Эти продукты отличаются большим количеством калорий и полезных жиров и добавляют приятный ореховый вкус блюдам. К примеру кешью обладают большим количеством ненасыщенных жирных кислот омега 3, 6 и 9, которые находятся также в красной рыбе и необходимы для нормального функционирования нервной системы. Макадамия также доставит пользу нервной системе и поможет бороться с возникшими воспалениями. Кедровые семена используются и в кулинарии и в косметической сфере, позитивно влияют на состояние кожи, замедляют процессы старения.

Орехи можно принимать в пищу как сырыми так и обработанными, при этом польза при обработке не теряется. К примеру жареный арахис считает полезнее чем сырой, это универсальный продукт, который можно использовать как самостоятельный перекус, или добавку к напиткам и разным блюдам.

Посмотреть сколько стоят и купить свежие продукты для полезного питания высокого качества по недорогой цене вы можете в интернет-магазине wellnut. Доступна доставка в Киев и в остальные регионы Украины. Наличие и стоимость всегда актуальное.

Польза и вред жареного арахиса

Арахис теряет большую часть влаги при обжарке, при этом полезные вещества остаются и их процентное соотношение за счет испарения воды увеличивается. При обжарке он приобретает более ароматный вкус. Особенно полезный жареный арахис ждя органов желудочно-кишечного тракта, регулярное употребление в пищу этого продукта избавит от проблем в этой части организма совсем. Заказать его могут люди с повышенным холестерином и спокойно его вводить в свой рацион питания, поскольку он обладает низким уровнем содержания холестерина. При регулярном наличии жареного арахиса в рационе питания улучшается мозговая деятельность и память, служит профилактикой болезни Альцгеймера, помогает нарастить мышечную массу, и служит профилактикой некоторых форм рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Употреблять жареный орех стоит осторожно, особенно тем кто никогда его не пробовал, прежде всего детям, поскольку он может вызвать аллергию.

Посмотреть сколько стоит и купить по доступной цене жареный арахис можно в магазине wellnut.com.ua с доставкой по Киеву и другие города Украины.

Как хранить жареный арахис

Хранить жареный орех стоит в герметичной таре в месте с низкой влажностью и прохладной температурой. Срок годности в среднем длится около 12 месяцев, но в любом случае нужно обращать внимание на дату, которая указана на упаковке при покупке товара в магазине. Если хотите продлить срок хранения можно поместить ядра в морозилку.

Как выбрать жареный арахис

Заказать продукт лучше всего в проверенном магазине. Не стоит обращать внимание на ядра с заниженной стоимостью, это может быть свидетельством низкого качества. Если есть возможность посмотреть на сами орешки, то они должны быть ровно цвета, без пятен, структура поверхности матовая.

Сколько в день можно съесть жареного арахиса?

При каждодневном питании норма составляет до 30 грамм ядер для взрослого человека. На вкус они очень приятные, можно не заметить и съесть больше, но стоит контролировать себя, так как передозировка может негативно сказаться на здоровье.

Использование жареного арахиса в кулинарии

Ядра орешком широкого используются в кулинарии, входят в состав многих блюд азиатской кухни. Часто применяют их в сладостях и выпечке. Ядра в любом блюде добавляют оригинальный приятный вкус.